Безплатна електронна библиотека

Интуитивното хранене - Светлана Бронникова

Най-добре Интуитивното хранене PDF файлът можете да намерите тук

ЦЕНА: БЕЗПЛАТНА
ФОРМАТ: PDF EPUB MOBI DOC
ДАТА: 2018
РАЗМЕР: 7,97
ISBN: 9789546722508
ЕЗИК: БЪЛГАРСКИ
АВТОР: Светлана Бронникова

Описание:

"Съвременните стандарти за красота са безмилостни - да си красив означава да си слаб. Опитвайки се да се вместят в него, милиони мъже и жени непрекъснато се изтезават с диети и се потят в спортните зали. Но този метод за отслабване има начало, но има и край: за да се съхраниш във форма се налага все повече да се ограничаваш в храненето и все повече и повече да увеличаваш физическите натоварвания. Спреш ли, веднага започваш да трупаш килограми. Изход има и той се нарича Интуитивно хранене."Изхвърлете завинаги всички книги, които ви дават лъжливи надежди, че ще се избавите от излишните килограми бързо, лесно и завинаги. Разгневете се на тази измама, която ви кара да се чувствате непълноценни всеки път, когато новата диета спре да работи и наваксате отново стопените с толкова мъка килограми! Спрете да делите храната на "хубава" и "лоша", здравословна и нездравословна, правилна и неправилна!Откажете се от диетичното мислене! Всяка диета и всеки курс детокс действат временно!Вслушвайте се само в себе си и в собственото си тяло!Научете се да разпознавате сигналите на глада и наситата!Сдобрете се с храната!Върнете се към удоволствието да хапвате вкусно!

...и така. Предимства и недостатъци Плюсовете на ИХ са в това, че позволява да се погрижиш за себе си спокойно, а не да се стресираш с диета ... Интуитивното хранене при децата - КОМСЕД Блог ... . Докато интуитивното хранене следва принципа: Дай на организма именно това, което той иска, вслушай се в него и той ще бъде удовлетворен. Защото тялото знае какво му е нужно. 1. Всъщност интуитивното хранене не е диетата. То е начин на живот, философия. Докато диетата ни пр ... store.bg - Книги - Интуитивно хранене ... . Защото тялото знае какво му е нужно. 1. Всъщност интуитивното хранене не е диетата. То е начин на живот, философия. Докато диетата ни принуждава да лишаваме организма си от жизнено важни хранителни вещества, интуитивното хранене ... Докато интуитивното хранене следва принципа: Дай на организма именно това, което той иска, вслушай се в него и той ще бъде удовлетворен. Защото тялото знае какво му е нужно. 1. интуитивното хранене. Нека да си представим, че няма забранени храни. Въобще. Можете да ядете всичко, което искате, когато искате и както искате - тъй като многобройни експерименти показват, че забраните само ... Интуитивното хранене - една не-диета за тези, които мразят диетите. Как да хапваме това, което искаме, без да изпитваме вина. Обратно в новината Интуитивното хранене или диети? На Запад, хората са все по-често се интересуват от феномена интуитивно хранене. Идеята на интуитивното хранене е следване на естествените сигнали за глад и ситост, вместо външно наложени правила. В първа част на статията, разгледахме 5 принципа, които помагат да ... Интуитивното хранене- или правото да си позволиш да се храниш - i част Posted on януари 8, 2019 by Cvetelina Hadgieva Leave a comment Не винаги, но понякога много ме отегчават предисловията, Read more » Все повече хора по света се интересуват от „интуитивното хранене". Неговата методика е разработена от д-р Стивън Хоукс, който страдайки от наднормено тегло, постоянно се измъчвал с глад и тежки диети. Lubo Kirov, Grafa & Orlin Pavlov - Заедно/ Zaedno (LIVE) 2017 - София - НДК зала 1 - Duration: 6:23. Lubo Kirov - Official 141,523 views Правилен е другият подход - интуитивното хранене 07.05.2015 16:02 10380 прочита 4 коментара Знаете ли, че наскоро бяха публикувани официални диетологични препоръки в САЩ....