Безплатна електронна библиотека

Безсънието и други проблеми на съня - Д-р Васил Димитров

Д-р Васил Димитров книги Безсънието и други проблеми на съня Epub ще бъде достъпен за вас, когато се регистрирате на нашия уебсайт

ЦЕНА: БЕЗПЛАТНА
ФОРМАТ: PDF EPUB MOBI DOC
ДАТА: 2011
РАЗМЕР: 6,72
ISBN: 978-954-9886-50-4
ЕЗИК: БЪЛГАРСКИ
АВТОР: Д-р Васил Димитров

Описание:

Сънят и бодърстването са тясно свързани помежду си: качествотона съня в много отношения зависи от качеството на живота – с какво смесе занимавали през деня, с какво сме се хранили, какво сме преживели,как се отнасяме към себе си и към хората около нас. Вярно е иобратното:от качеството на съня зависи целият ни живот. За да подобримкачествотона живота си, трябва да се погрижим за качеството на съня. Икнигата,която държите в ръцете си, ще ви стане най-добрият помощник втазинасока. От нея ще научите: за механизма и физиологията на съня,което щеви е нужно, за да разберете кога настъпват сривовете и как дагиизбегнете; за най-разпространените проблеми и нарушения на сънякактопри възрастните, така и при децата; защо се появява безсънието икак даизбегнете трудностите при заспиване; как да лекувате хъркането;как дасе спасите от кошмарите; ще разберете коя е причината заходенето насън(сомнамбулизма) и как да го възспрете. Освен това,читателят ще се научида управлява сънищата си: да заспивате мигновено,да си поръчватеприятни сънища и да се събуждате без часовник внужното време.

... способността на човешкия организъм да отпочива ... Неорганични Разстройства На Съня | Мкб F51 ... . Може да е предизвикано от ред причини: страх, стрес, депресия, медикаменти, естествени ... Подобно нарушение на съня естествено се отразява на способността на човека да се труди, да взема решения, да концентрира вниманието си върху важни проблеми и като цяло - да живее пълноценно. Безсъние. Всеки от нас е имал моменти на безсъни ... 6 причини за безсъние и как да се отървем от проблеми със съня ... . Безсъние. Всеки от нас е имал моменти на безсъние, които прекарва в неспокойно въртене и безуспешни опити да заспи.. Още по-неприятно и изнервящо е, когато трябва да станете рано, а часовникът вече показва 3 след полунощ. За да разберете, дали имате такива проблеми, трябва да се свържете със специалист. Пробвайте и се подложите на лечение (ако е необходимо). Не забравяйте да спазвате режим на съня и диетата. Гледането на телевизия в спалнята 2-3 часа преди лягане води до проблеми със съня, зая...