Безплатна електронна библиотека

Чудото в 5 сутринта - Джеф Сандърс

Най-добре Чудото в 5 сутринта PDF файлът можете да намерите тук

ЦЕНА: БЕЗПЛАТНА
ФОРМАТ: PDF EPUB MOBI DOC
ДАТА: 2018
РАЗМЕР: 4,24
ISBN: 9789543761616
ЕЗИК: БЪЛГАРСКИ
АВТОР: Джеф Сандърс

Описание:

Деветте предимства на ранното ставане:повече време за планиране на деня;по-високо качество на съня;повече енергия и оптимизъм;по-добър фокус;подобряване на умствената яснота;повече творчески идеи;постоянно повишаване на ежедневната ефективност;повече време за спорт (съответно и по-секси тяло);по-голяма вероятност да постигнете най-големите си цели.Защо ранното ставане е толкова велико:вие ще имате много ценно време в излишество - време, в което да планирате деня си ефективно;ранните сутрини са идеални за медитация, молитва, йога или просто ви предоставят малко по-тихо време за вас самите;вероятно вашият сън ще се подобри драстично - поради лягането по едно и също време и събуждането от телефона по едно и също време със сигурност ще имате повече енергия и по-положителна нагласа;по-лесно ще ви е да се фокусирате и да постигате най-големите си цели;с подобряването на умствената яснота творческите ви сокове ще се раздвижат;ранобудните хора са склонни да се упражняват повече, да се хранят по-здравословно и да имат по-секси тяло. Кое от това не ви харесва?свършването на повече работа е почти гарантирано, когато се събудите, готови да овладеете деня си;много от хората, постигнали голям успех, се събуждат рано и вие сте на път да се присъедините към тях.

...ка до избран от теб адрес ... Чудото в 5 сутринта - читАлнЯта ... . „Чудото в 5 сутринта" от Джеф Сандърс е полезна, практически ориентирана и силно мотивираща книга-наръчник как да овладеем деня си, ставайки в пет часа сутринта за по-голяма продуктивност и постигане на краткосрочни ... ‌Джеф Сандърс е препо ... Чудото в 5 сутринта - Умни Книги ... ... ‌Джеф Сандърс е преподавател и треньор по продуктивност, маратонски бегач на дълги разстояния и водещ на подкаста „Чудото в 5 сутринта". В едноименната си книга той ни дава система от 7 стъпки за здравословен и ... Чудото в 5 сутринта ⚫ от Джеф Сандърс 【Жануа 98】 9789543761616 Купете сега от онлайн книжарница Сиела Безплатна достав...